Essenz aus Praxis und Lehrerfahrungen
Li Pengcheng, Doktor für TCM


He Qi Training

Grundgedanke
Jedem die Möglichkeit bieten, die Weltsicht der Chinesischen Kultur kennen zu lernen und so ein gesundes und ausgewogenes Leben zu führen.

Praktische Vorgehensweise
Eintauchen in die Gedankenwelt der Chinesischen Kultur durch Lernen und Üben von Taijiquan und Qigong

He (和 Harmonie) und seine Bedeutung
Harmonie, Gelassenheit, Gleichgewicht, Anpassung, Leichtigkeit, bei all diesen Begriffen geht es um die harmonische Einheit von Mensch, Natur und Gesellschaft.
Qi 气 und seine Bedeutung
Wir unterscheiden zwischen zwei Sichtweisen, was das Qi anbetrifft - äußeres und inneres Qi. Die fundamentale Bedeutung des äußeren Qi ergibt sich dadurch, dass alles im Universum - organisch oder anorganisch - durch sein äußere Qi definiert ist. Das innere Qi bezieht sich auf das Qi der Atmung sowie auf das ursprüngliche Qi des Organismus. Qi ist die grundlegendste Substanz, die den menschlichen Organismus ausmacht und das Leben des Menschen aufrechterhält. Alles im Universum entsteht durch die sich kontinuierlich wandelnde Bewegung des Qi. Es ist ersichtlich, daß die Bedeutung des Qi allumfassend ist und somit essentiell für Entfaltung von Natur und menschlicher Gesellschaft.

Unser He Qi Trainingsprogramm umfasst mehrere Methoden, die dazu dienen, daß sich unser Körper, vielleicht auch Gesellschaft und ebenso Natur, harmonischer, ausgeglichener und gelassener entfalten; und das alles in einer geordneten gesetzmäßigen Weise abläuft.


Welche Methoden kommen zur Anwendung, um dies zu erreichen?
China ist eine alteingesessene Zivilisation, die ein über 5000 Jahre altes Kulturerbe hat.

Über diesen langen Zeitraum wurden sehr viele hervorragende hilfreiche Methoden für die Gesundheitsvorsorge entdeckt, die Krankheiten verhindern und heilen. Gleichzeitig entwickelte sich durch die Kenntnisse dieser Methoden beachtliches Wissen über das Leben und die Natur.

Die Chinesische traditionelle Kultur, Qigong und Taijiquan ermöglichen es ein harmonisches und ausgewogenes Verständnis der Welt und von sich selbst zu erlangen; und bietet somit die notwendigen Voraussetzungen, dass jeder Teil unserer inneren Organe in einer geordneten und normalen Umgebung funktionieren kann. Die Chinesische traditionelle Medizin ist der Ansicht, daß die Zang und Fu Organe ( innere Organe ) ein zusammenhängendes System bilden, so daß alle Teile nur in Koordination als Ganzes funktionieren. Wenn in einem Teil Probleme auftreten, wird das gesamte System Probleme haben, somit wird die Gesundheit des gesamten Organismus diese Probleme widerspiegeln.

Während des Studium von Taijiquan und Qigong wird der Koordination des Körpers als Ganzes besondere Beachtung geschenkt „bewegt sich ein Teil, dann bewegt sich alles, ist ein Teil ruhig, ist alles ruhig“. Es ist ersichtlich, daß die Grundprinzipien des Taijiquan, Qigong und der Chinesischen Medizin identisch sind.

Was ist Taiji?
Taiji ist ein Bereich der antiken Chinesischen Philosophie, die den Ursprung der Welt erklärt. Der Begriff Taiji wurde von „Zhuangzi“ verwendet (Chinesischer Philosoph 370 BC – 287 BC) , tai bedeutet groß, ji bedeutet höchstes, der äußerste Gipfel. Die „höchste Einheit“ lässt Dinge entstehen, die sich verändern und wandeln, somit ist Taiji die Quelle allen Wandels und die Summe aller Erscheinungen des Universum. Taiji teilt sich in YinYang (zwei Aspekte, Himmel und Erde), „Das Dao ist YinYang“ „一阴一阳谓之道“。


Taijiquan ist eine innere Kampfkunst, deren Grundprinzip die YinYang Theorie ist.

Die Taijiquan Trainingspraxis befasst sich schwerpunktmäßig mit der Koordination des Körpers, der Harmonisierung von Geist und Körper als ein Ganzes. Ein großer Teil der Taijiquan Übungspraxis befasst sich mit der Koordination von Bewußtheit und gedanklicher Intention. Gleichzeitig wird aber auch die Harmonie zwischen Menschen und die Einheit zwischen Mensch und Natur beleuchtet. Taijiquan, eine weitreichende und tiefgreifende Kunst, erfordert in der Übungspraxis ein stetiges Hinterfragen unserer fortlaufenden Erfahrungen und Erkenntnisse.

Was ist Qigong?
Es gibt viele Gemeinsamkeiten zwischen Taijiquan und Qigong . Qigong richtet die Aufmerksamkeit besonders auf die Koordination von Körper, Atmung und Geist als ein Ganzes, nämlich drei Regulierungen betreffend der Körperhaltung, der Atmung und der Gemütsstimmung.


Unser Hauptanliegen ist es, durch die Taijiquan und Qigong Ausbildung Möglichkeiten zu unterstützen harmonische, ausgeglichene und geordnete Lebensbedingungen zu schaffen; bezogen auf den einzelnen bedeutet dies: durch harmonische und geordnete Lebensaktivitäten für den menschlichen Organismus wird unsere Gesundheit gestärkt und Krankheit vermieden.


Aus dem Chinesischen übersetzt von Hendrikje Flick.


“Cultivate 和 气 practice”